יוגה לנשים בהריון

יוגה הינה אידיאלית להתכונן ללידה ולהקלה על חודשי ההריון. יוגה בהריון משפרת את היציבה, מחזקת את שרירי רצפת האגן, מונעת ומקלה על כאבי גב ועל תופעות שכיחות אצל נשים בהריון.

בעזרת תרגול יוגה במהלך הריון, תתרגלי נשימה נכונה, התבוננות והעמקת הקשר שלך עם גופך ועם העובר המתפתח בבטנך. דרך היוגה תגלי כוחות שלא הכרת בעצמך ובעזרתה גופך יתחזק ויתגמש לקראת הלידה.

לפרטים נוספים: www.yogaforbirth.co.il

או בטלפון 054-7546460 (שירלי בנטואיץ)

בית דניאל מרכז ליהדות מתקדמת תל אביב יפו
בני דן 62, תל אביב
(מפה)
03-5442740
office@beit-daniel.org.il